• Mind-Walk in Wijk bij Duurstede

    Mind Me coaching
  • Mindfulness voor ouder & kind voor meer ontspanning

    Mind Me coaching

Mind-Walk Wijk bij Duurstede

09-01-2019, 16:02 | Lezersnieuws | Ans Roest

Datum:

donderdag 24 januari 2019, 19:00

Locatie:

Kotter
Mind Me Coaching Wijk bij Duurstede
Wijk bij Duurstede

Ontspan en geniet - Mindful wandelen in Wijk bij Duurstede

In Wijk bij Duurstede start 24 januari een nieuwe cursus Mind-Walk. Onder begeleiding van Ans Roest van Mind Me coaching, ga je 5 donderdagavonden mindful wandelen. Je leert verschillende ontspanningstechnieken en doet oefeningen met invloeden uit de yoga, tai chi en meditatie in de buitenlucht. De oefeningen zijn geïntegreerd in een wandeling van circa 2 tot max. 4 km per keer.

De basiscursus bestaat uit 5 avonden van 1 a 1,5 uur. De wandelingen starten om 19.00 uur. Mind-Walk is zowel geschikt voor beginnende als gevorderde wandelaars van alle conditieniveaus. Voor meer informatie of aanmelden kun je een mail sturen naar: welkom@mindmecoaching.nl.